Darmgesundheit

Darmgesundheit beschreibt den Zustand und die Funktion des Verdauungssystems, besonders des Darms. Ein gesunder Darm unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und beeinflusst sogar das Wohlbefinden. Wichtig dafür sind eine ausgewogene Ernährung, Ballaststoffe und eine vielfältige Darmflora (also gute Bakterien).